」謝智博舉例，若有委託人想對前任潑硫酸，這種案件到底該不該接？ 「如果缺錢，我也許會接，但我會想辦法說服委託人轉化形式，也許我能在可控制的範圍內，滿足委託人的需求，讓對方造成一點『可回復』的傷害。

另確診個案中新增42例死亡。【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報

羅冠聰指出，習近平的政權越來越像俄羅斯的普亭（Vladimir Putin）看齊，這對民主是非常大的威脅。契瑞可娃表示，她與她的團隊目前已經協助超過1500名烏克蘭人逃離俄羅斯，她認為，支持烏克蘭對於俄羅斯自己的民主運動也很重要，「我們向世界展現普亭不等於俄羅斯，我們俄羅斯的民主運動份子才是代表俄羅斯真正、正常的一面」，但另一方面，她也指出俄羅斯的民運份子要逃離俄羅斯真的困難重重，她許多同事很難獲得歐洲國家的簽證，也拿不到難民身份。契瑞可娃指出，現在很多俄羅斯人還是在看電視上普亭的大內宣、在吸收錯誤的資訊，對烏克蘭戰爭的真相完全不了解。立刻點擊免費加入會員。還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。

他表示，必須記得民主國家不可以單打獨鬥，一定要結盟，所有民主國家必須站在同一陣線，「我們等於全球一半的經濟體，我們的力量是不可忽視的」。俄羅斯環保運動家：普亭不代表俄羅斯，民運份子展現俄羅斯正常的一面 參與對談的俄羅斯環保運動人士契瑞可娃表示，對於俄羅斯的民主鬥士來說，給他們一個發聲平台非常重要，這是為什麼她和她的團隊決定成立一個媒體平台，這也是為什麼她與她的團隊目前致力在網路上提供更多資訊，讓俄羅斯人了解普亭對烏克蘭入侵的真實狀況。且平常避免一直躺在床上，當尚有餘力的情況，要起來動一動，避免血栓的發生。

本文經《NOW健康》授權刊登，原文刊載於此 延伸閱讀 孕婦居家照護常備藥物＆用品整理：建議準備血氧機，避免使用NSAID類止痛藥 婦產科醫師談COVID-19疫苗：任何孕期、任何疫苗都可施打，若優先接種mRNA疫苗對孕婦們效益最好 孕婦若不幸感染COVID-19，會如何影響分娩結果？ 研究：COVID-19可能「母嬰傳染」但極罕見，打疫苗也能保護胎兒嗎？ 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。周宗翰說，可以吃中藥或是普拿疼來幫助退燒。另外，媽咪們平常也要注意胎動，尤其五個月以上的孕婦一般就稍微會感覺到，六至七個月以後，胎動如果和平常比起來明顯減少，就需要去檢查寶寶的狀況。疫苗儘可能打好打滿，保持良好飲食與作息，增進免疫力，減少病毒對人體傷害。

為了讓孕婦多增加免疫力，周宗翰建議，要遵守「三要二遠離」的原則： 要有充足的睡眠：研究顯示，睡眠時間越少、品質越差的人，免疫力會較睡眠充足的人來得低下。日常對抗病毒，中醫師提三大重點 最後，周宗翰也跟大家分享「對抗病毒的三大重點」，希望幫助各位度過疫情。

所以呼籲媽咪們，平常可以吃些維他命D含量高的食物，例如鮭魚、香菇、雞蛋等，最重要的是需適當的曬太陽。此外，飲食中也可酌量加一些大蒜、洋蔥等辛香類食物，以強化免疫系統的作用。立刻點擊免費加入會員。每周也可以攝取兩至三次的深海魚類，因為其富含Omega-3，能夠減低體內慢性發炎，減少免疫系統的工作。

確診會提高早產機率，孕婦務必隨時監測產兆 「媽媽確診了。周宗翰透露，產婦如果脫水會導致血液更易凝固，當有發燒、拉肚子的情形，更要大量補充水分。遠離含糖食品：若攝取過多精緻糖類，會使得免疫細胞活動減緩。還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。

然而產婦若是熬夜、睡眠不足，再加上飲食不節制等NG行為，都會造成正氣只減不增，這時再加上情緒壓力大，調節免疫方面也會出問題，種種因素加起來，便是給COVID-19侵犯人體的好機會。周宗翰表示，孕婦在營養補充方面很重要，國人一般欠缺高纖維食物的攝取，也很少曬太陽，缺乏維他命D，維他命D與人體的免疫力息息相關，可以幫助人體對抗外來病毒。

要均衡攝取各種營養：可多攝取蛋白質，幫助白血球、抗體的製造。減少曝露在大量病毒下，出入要戴口罩、勤洗手，保持社交距離。

文：陳郁茹（NOW健康） COVID-19（嚴重特殊傳染性肺炎、新冠肺炎、武漢肺炎）疫情來勢洶洶，隨著本土Omicron BA.5升溫在即，許多孕媽咪深怕染疫對胎兒造成影響，加上孕婦的免疫力比平常人低，又是確診的高風險族群，尤其進入第三孕期的媽咪們心肺負荷加重，所以在第三孕期的風險也相對更高。輝瑞的Paxlovid則比較適合孕期和哺乳期間使用，但是Paxlovid不適合肝、腎功能嚴重異常者，其不能碾碎吞服，且它與許多藥物有交互作用，若媽咪們本身有定期服用的藥物，服用Paxlovid前務必告知醫師。要有規律運動的習慣：運動可有助於免疫相關的細胞激素的分泌，因此建議可以每周進行兩至三次的中強度運動，提升免疫細胞的功能。孕婦染疫控制體溫很重要，服用抗病毒藥物需注意 孕婦染疫時，最重要的就是要控制體溫。若出現10分鐘規則痛、子宮收縮等產兆則要馬上送醫。尤其第一孕期的媽咪們更需要注意，因為這時胎兒正處於器官形成階段，若媽媽持續高燒，有可能引其胎兒畸形等問題，所以就算是低燒，也建議要先降溫。

周宗翰表示，中藥的白虎湯、麻杏石甘湯及清冠一號有助於改善發燒症狀，對孕婦也非常安全1. 同住接觸者全面實施0+7 指揮官王必勝表示，確診者的同住接觸者本來是實施兩軌制，可以選擇需居家隔離的「3+4」或是完全自主防疫的「0+7」方案，11月7日改成單軌、一律實施0+7，不論接觸者是否有完成疫苗追加劑都適用。

Photo Credit：指揮中心 Photo Credit：指揮中心 2. 確診者隔離滿7日，快篩陰解除自主健康管理 王必勝接著指出，確診者現在都採用7+7（7天居家隔離、7天自主健康管理），11月7日起，隔離滿7天後，只要快篩陰性就可解除自主健康管理，也就是說，「後面這幾天當中，任何一天只要驗出陰性，就不用再做自主健康管理。指揮中心今（24）日宣布從11月7日開始實施4項措施，提供民眾2個禮拜的準備期。

但是各場所可以視其營業或服務性質的需要，自行決定是不是要繼續量體溫，像是醫院、住宿型長照機構都可以去考量，也請中央各目的事業的主管機關，如果有規範要設置體溫量測的，要進行評估修正。衛生單位不會追蹤檢測結果、採自主管理，如果快篩陽性就依照確診去處理，相關自主防疫規定都和9月29日規定的0+7一致。

延伸閱讀 公衛專家陳秀熙：前三劑疫苗防中重症能力已逐漸「歸零」，應盡快提升次世代疫苗覆蓋率 台灣開放邊境管制已算晚，民眾須認知「感染是必然，重症死亡是偶然」 Omicron新亞型變異株BQ.1疫情快速升溫，已占美國新確診病例10％以上 港大研究：大廈強制病毒檢測，成本效益低應取消 【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。包含同住接觸者一率實施「0+7」、居家隔離走入歷史，還有確診者後7天快篩陰性即可解除自主健康管理，再來是解除宗教活動、八大行業等活動場所的「3劑令」，最後是解除營業場所、公共場域量體溫的強制性規範。至於為什麼在這個時間做出改變？王必勝解釋，因為有發現在實施3+4、0+7同住接觸者居家隔離時，統計出來兩者陽轉、變成確診的比例沒有什麼差別。還可留言與作者、記者、編輯討論文章內容。

未來如果照著以篩代隔的政策實施的話，11月7日起居家隔離就走入歷史。衛生單位也會提供2歲以上的接觸者4劑家用快篩，匡列為接觸者的當日快篩1次，自主防疫期間如果有症狀或要外出的話，需2日內快篩陰性的結果。

但確診者本身已經確診，隔離天數縮短會不會造成疫情蔓延或增高疫情，這些影響將會比較直接、比較巨大。Photo Credit：指揮中心 有媒體詢問，既然目前放寬確診者7天自主健康管理，那何時會針對前面幾天的居家隔離放寬，例如改成5天？王必勝表示，已經有請專家小組開會討論，要不要放寬、或用什麼方式。

」 Photo Credit：指揮中心 3. 宗教活動、八大行業解除「3劑令」 第3個改變是解除「3劑令」，11月7日起取消民眾參與活動須完成3劑接種或快篩的限制，包括參加宗教活動、遶境、進香團、團體旅遊、健身房、八大行業，民眾參加這些活動、去到這些場所，都不需要施打3劑疫苗，也不需要快篩。立刻點擊免費加入會員

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衛生單位不會追蹤檢測結果、採自主管理，如果快篩陽性就依照確診去處理，相關自主防疫規定都和9月29日規定的0+7一致。」 Photo Credit：指揮中心 3. 宗教活動、八大行業解除「3劑令」 第3個改變是解除「3劑令」，11月7日起取消民眾參與活動須完成3劑接種或快篩的限制，包括參加宗教活動、遶境、進香團、團體旅遊、健身房、八大行業，民眾參加這些活動、去到這些場所，都不需要施打3劑疫苗，也不需要快篩。

至於為什麼在這個時間做出改變？王必勝解釋，因為有發現在實施3+4、0+7同住接觸者居家隔離時，統計出來兩者陽轉、變成確診的比例沒有什麼差別。衛生單位也會提供2歲以上的接觸者4劑家用快篩，匡列為接觸者的當日快篩1次，自主防疫期間如果有症狀或要外出的話，需2日內快篩陰性的結果。

1. 同住接觸者全面實施0+7 指揮官王必勝表示，確診者的同住接觸者本來是實施兩軌制，可以選擇需居家隔離的「3+4」或是完全自主防疫的「0+7」方案，11月7日改成單軌、一律實施0+7，不論接觸者是否有完成疫苗追加劑都適用。Photo Credit：指揮中心 有媒體詢問，既然目前放寬確診者7天自主健康管理，那何時會針對前面幾天的居家隔離放寬，例如改成5天？王必勝表示，已經有請專家小組開會討論，要不要放寬、或用什麼方式。